segunda-feira, 8 de agosto de 2011

O Resumo

Saí do barco, em Portimão, por volta das dez da manhã (não sei precisar) de Domingo (31-07-2011) e cheguei a Ponte de Lima (Canadelo) às 20h13 minutos de Terça-Feira (02-08-2011)

715,3 km (alguns feitos na Madeira de casa até ao barco)
1ª  Portimão/Alcácer do Sal (7h40m59s / 196.3km / 25,5kmh / 70 rpm);
2ª Alcácer do Sal/Figueira da Foz (11h24m30s / 273,6km / 24,5kmh / 66 rpm);
3ª Figueira da Foz/Ponte de Lima (10h37m57s / 243,3km / 22,88 kmh / 64rpm);
Tempo total: 29h54m35s
Calorias gastas: 28693 Kcal
Velocidade Média: 23,9kmh
Cadência média: 66,2 pm
Subida total: 6815m
Peso da bicicleta: 21 a 23kg

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